北斗的捉浪技能是原神中极具特色的弹反机制，分为点按和长按两种释放方式。点按会直接向前挥舞大剑造成雷元素伤害，而长按则进入防御状态生成护盾，护盾吸收量基于北斗的生命值上限，并对雷元素伤害有250%的吸收效果。松开技能或持续时间结束时，北斗会释放积攒的力量进行反击，反击伤害依据技能期间受到的攻击次数提升，最高可触发2次增伤。解锁天赋遍宇灵光后，在受击瞬间释放捉浪可直接触发最高伤害加成，无需等待两次受击。
捉浪的核心机制在于完美弹反的触发条件。完美弹反可通过三种方式达成：长按后0.3秒内受击、技能期间受击两次，或在受击瞬间点按。技能释放瞬间会为北斗附加雷元素附着，可利用环境元素（如燃烧草地）快速触发超载或超导反应，间接达成完美弹反。护盾被击破时会强制释放反击，但需注意护盾量有限且无无敌帧，需合理把握释放时机。
技能升级优先度方面，捉浪作为北斗的核心输出手段，建议优先提升等级以强化基础伤害与护盾吸收量。圣遗物搭配推荐如雷的盛怒四件套，提供雷元素伤害加成并减少战技冷却时间，契合高频弹反的玩法。武器选择上，祭礼大剑可重置战技冷却，而五星武器天空之傲则能优化充能与输出循环。
实战中，捉浪需结合队伍配置发挥最大价值。双雷阵容（如北斗+菲谢尔）可缓解充能压力，而与水系角色（如行秋）配合可触发感电反应。元素爆发斫雷提供的雷兽之盾可叠加捉浪的抗打断与减伤效果，形成攻防一体的循环。北斗的弹反伤害可暴击，暴击率与暴击伤害属性需通过圣遗物副词条或武器特效补足。
捉浪的操作难度较高，需通过反复练习掌握敌人攻击节奏。建议在低压力环境中熟悉弹反时机，再逐步应用于高难副本。其独特机制使北斗在应对高频攻击或爆发伤害时表现优异，但需注意技能冷却与元素充能的平衡，避免输出真空期。
